Сколько повторов вы могли бы сделать сверх выполненных. Запас в два-три повтора - рабочий ориентир для возраста 50+: он сохраняет прогресс и убирает лишнюю усталость.
Запас повторов
← Вернуться к терминам или в базу знаний.
Сколько повторов вы могли бы сделать сверх выполненных. Запас в два-три повтора - рабочий ориентир для возраста 50+: он сохраняет прогресс и убирает лишнюю усталость.
← Вернуться к терминам или в базу знаний.