Точка, в которой очередной повтор не выполняется технически чисто. После 50 работа до отказа не даёт преимущества в силе, но заметно увеличивает усталость и нагрузку на суставы.
Мышечный отказ
← Вернуться к терминам или в базу знаний.
Точка, в которой очередной повтор не выполняется технически чисто. После 50 работа до отказа не даёт преимущества в силе, но заметно увеличивает усталость и нагрузку на суставы.
← Вернуться к терминам или в базу знаний.