Умение осознанно опускать и сводить лопатки, удерживая плечи вдали от ушей. Основа безопасности плеча в подтягиваниях, отжиманиях и работе на брусьях.
Лопаточный контроль
← Вернуться к терминам или в базу знаний.
Умение осознанно опускать и сводить лопатки, удерживая плечи вдали от ушей. Основа безопасности плеча в подтягиваниях, отжиманиях и работе на брусьях.
← Вернуться к терминам или в базу знаний.